Nepodceňujte kĺbovú výživu

Máte pocit, že vás bolí každý jeden pohyb? Pociťujete nepríjemné napätie v oblasti kolená alebo ramien? Kĺbový aparát človeka je skrátka a dobre náchylný na isté opotrebenie. To vyplýva z nášho veku, ale aj z ustavičného športovania, ktorému sme sa rozhodli zasvätiť náš život. Aby sa onedlho nestalo, že by ste sa nemohli ani postaviť, nepodceňujte kĺbovú výživu. Udržuje naše kĺby v kondícii, tým pádom sa podieľa na našom bezproblémovom fungovaní.

Kĺby pretkávajú naše telo

Čo je vlastne kĺb? A jedná sa iba o to, z čoho sa skladá naše rameno alebo koleno? Hovoríme o spojení dvoch a viacerých kostí. Dnes rozoznávame kĺby jednoduché a zložené, v oboch prípadoch tvorí celý náš pohybový aparát, nie sú súčasťou iba dvoch spomínaných častí tela.

Ako ale bolo spomenuté, sú náchylné na opotrebovanie, preto je našou úlohou sa o ne starať, aby ich funkcia bola celoživotná. Najmä ak ich preťažujete, dbajte na to, aby kĺbová výživa Geloren pre ľudí bola skutočne súčasťou vašich denných rituálov.

Keď kĺby bolí

S kĺbovou výživou veľmi často začíname až vo chvíli, keď na vlastnej koži pocítime, čo to znamená, keď kĺby bolia. Keďže sa jedná o veľmi nepríjemnú, pálčivú bolesť obmedzujúcu nás v našom živote, prikláňame sa k doplnkom stravy, ktoré si kladú za cieľ predchádzať týmto scenárom.

Kĺbová výživa je však aj taká prevencia, ktorá môže predchádzať reumatoidnej artritíde, artróze, osteoporóze alebo Bechterevovej chorobe.

Podporte kĺby aj tým, čo jete

Silu vašich kĺbov môžete podporiť aj tým, že pozmeníte svoj jedálniček. Kĺbová výživa sa postará o doplnenie potrebných zložiek, konkrétne potraviny budú pomyselným doplnkom aj uistením toho, že pre svoje kĺby robíte maximum.

Konkrétne sa oplatí upnúť svoju pozornosť na potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny A a D, ďalej na draslík, vápnik a železo. Vhodné sú teda ryby, orechy alebo semienka rôznych druhov.