Ako zvýšiť sebavedomie
Sebaúcta – veľmi obtiažna vec. Preceňovať sa – to nie je príliš dobré, podceňovať sa je ešte horšie. Tak akým spôsobom sa dá dosiahnuť harmónia? Ako správne hodnotiť sám seba? Psychológovia hovoria, že je lepšie mať väčšie sebavedomie, než sa považovať za nulu a obzvlášť je nebezpečné, ak nízkym sebavedomím trpia mladé dievčatá.
Najjednoduchší spôsob, ako zmeniť stav k lepšiemu
1) Zmeníme svoj vzhľad
Choďte k zrkadlu a pozrite sa na seba, čo sa vám na vás nepáči. Napríklad: nadváha, farba vlasov a účes, nechodím rovno, zlé zuby, kožný problém, dlhý nos či malé oči.
Nadváhu odstránite správnou životosprávou a pravidelným cvičením. S farbou vlasov a účesom vám pomôže kaderník. Zuby vám upovedomí zubár.
Kožné problémy môžu byť vyriešené počas návštevy kozmetičky, ktorá vám poradí ako sa starostlivo starať o svoju tvár.
Malé oči a veľký nos – tieto „nedostatky“ môže vyrovnať správny make-up.
2) Zapracujte na svojej kariére
Veľmi často trpia nízkym sebavedomím ženy, ktoré nie sú schopné získať dobre platenú prácu a stať sa finančne nezávislé. Ak chcete aj v tomto smere zvýšiť sebavedomie, dievča potrebuje
- získať dobré vzdelanie
- veľa čítajte, nielen umeleckú, ale aj odbornú literatúru, knihy o sebazdokonaľovanie a psychológie – sú nevyhnutné, ak chcete pochopiť samu seba
- rastie a rozvíjať sa
3) Aké ďalšie zmeny sú potrebné, s cieľom zvýšiť svoje sebavedomie?
- Byť spoločensky aktívny, mať priateľov, zúčastniť sa zaujímavých akcií, a nie schovávať sa doma s mačkou.
- Zamilovať sa. Dievčatá bez problémov v osobnom živote len zriedka trpia komplexy.
- Prestať si sám nadávať, že ste k ničomu.
- Naučiť sa užiť si svoje víťazstvo a dôstojne prijať porážku.
- Viac komunikovať, byť veselá a optimistická, menej fňukať a byť pesimista.
- Odporúčame robiť dobré skutky, zapojiť sa do charity.
- Žiť svoj život, a nie sa prispôsobovať názorom druhých.
- Vyhnúť sa negativistům a hádkam, nie je nutné sa zamerať na problémy iných ľudí, a už vôbec sa nezapájať do stupídnych hádok, strata času, snažte sa byť nad vecou.
- Nestrácajte čas pozeraním na televíziu, alebo plácáním nezmyslov na Facebooku.
- Robte to, čo vám prináša radosť a dáva šťastie.
- Odstráňte zo svojho života všetko, čo nepriaznivo ovplyvňuje vaše vnímanie seba samého.